Kesäfestari Smoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie perfekt til festivaldage.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl frosne blåbær
- 1 dl friske jordbær
- 2 dl yoghurt (fx vanilje- eller naturel yoghurt)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (valgfri)
- Isbiter

Fremgangsmåde:

1. Skræl bananerne og skær dem i stykker.
2. Tilsæt bananer, blåbær, jordbær, yoghurt og mælk til blenderen.
3. Tilsæt honning, hvis du ønsker sødme.
4. Tilsæt isbiter og blend alle ingredienserne, indtil det er glat.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den frisk på festivaldagen!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 220
Protein: 8 g
Fedt: 4 g
Kulhydrater: 42 g
Sukker: 24 g
Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.25 (6106 anmeldelser) ★★★★★ del