Mango-Spinats Smoothie Bowl
opskrift

En lækker og farverig smoothie bowl, der kombinerer mango og spinat, og samtidig tilbyder smag og næringsstoffer. Perfekt til morgenmad eller som snack!
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 modne mangoer
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 banan
- 1 dl kokosmælk
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1 spsk chiafrø
- Sund topping (fx nødder, bær, granola)

Instruktioner:

1. Skræl og skær mangoerne og bananen i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne (mango, spinat, banan, kokosmælk, honning og chiafrø) i en blender.
3. Blend ingredienserne til en jævn masse.
4. Hæld smoothien i skåle.
5. Pynt med dine foretrukne toppings som nødder, bær og granola.
6. Nyd straks!
Næringsindhold per portion:
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 4 g
- Fedt: 10 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 20 g

Bedømmelse: 3.84 (5658 anmeldelser) ★★★★★ del