Pæresmoothie med Nøddesmør
opskrift

En lækker og cremet smoothie, perfekt til en sund morgenmad eller snack.
Forberedelsestid: 5 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 2 spsk usødet nødde-smør
- 1 banan
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl havregryn
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Is (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat og ensartet.
3. Tilsæt is, hvis du ønsker en koldere konsistens, og blend igen.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 8 g
Fedt: 10 g
Kulhydrater: 35 g
Fiber: 5 g
Sukker: 10 g

Bedømmelse: 3.55 (1431 anmeldelser) ★★★★★ del