Grøn Smoothie
opskrift

Grøn smoothie er en frisk og nærende drik, der indeholder avocado, agurk og grønkål. En perfekt måde at få dagens grøntsager ind i din kost!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 moden avocado
- 1 agurk
- 2 dl grønkål (uden stilke)
- 2 dl vand (eller kokosvand)
- 1 lime (saft)
- 1 spsk honning (valgfri)
- Is (valgfri)
Fremgangsmåde:
1. Del avocadoen, fjern stenen og skrab frugtkødet ned i en blender.
2. Skræl og skær agurken i stykker, og tilsæt den til blenderen.
3. Tilsæt grønkål, vand, limesaft og honning.
4. Blend indtil det er glat. Tilsæt is, hvis du vil have din smoothie koldere.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 15 g
- Fedt: 14 g
- Fiber: 7 g
- Vitaminer: A, C, K samt B-vitaminer

Bedømmelse: 3.75 (6211 anmeldelser) ★★★★★ del