Vihreæ Hår Smoothie
opskrift

Denne forfriskende grønne smoothie er den perfekte energikilde til morgenens travlhed. Dens friske smage og næringsstoffer hjælper dig med at starte dagen godt. Forberedelsestid er kun 10 minutter, og portionen er til én.
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frosne spinatblade
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk. peanutbutter
- 1 spsk. honning (valgfrit)
- 1 dl isterninger
Instruktioner:
1. Skræl bananen og skær den i små stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat og har en cremet konsistens.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 7 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.62 (3345 anmeldelser) ★★★★★ del