Balilainen Gado Gado
Balilainen Gado Gado
opskrift
Gado Gado er en lækker og nærende indonesisk salat, der kombinerer friske grøntsager, protein og en velsmagende peanutdressing. Perfekt som en let ret eller tilbehør! Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 200 g grønne bønner - 2 kartofler
- 2 gulerødder
- 150 g tofu
- 2 dl peanuts (ristede)
- 2 spsk sojasauce
- 1 spsk limejuice
- 1 spsk sukker
- 1 fed hvidløg
- 1 spsk chilipulver (efter smag)
- 1 dl vand
- Frisk koriander til pynt
Instruktioner:
1. Kog kartoflerne skrællet og skåret i tern, indtil de er møre. Dræn og læg dem til side. 2. Kog de grønne bønner i kogende vand i ca. 3-4 minutter, indtil de er klare og sprøde. Dræn og afkøl i koldt vand.
3. Skræl og skær gulerødderne, kog dem let, indtil de er møre, men stadig sprøde.
4. Steg tofu på en pande, indtil den er gyldenbrun. Skær den i tern.
5. Forbered peanutdressing: Blend de ristede peanuts, sojasauce, limejuice, sukker, hakket hvidløg, chilipulver og vand i en blender, indtil blandingen er ensartet.
6. Anret de kogte grøntsager, tofu og hæld peanutdressingen over.
7. Pynt med frisk koriander og server straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 12 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 8 g
Bedømmelse: 4.96 (2643 anmeldelser) ★★★★★