Kookos Smoothie - Forfriskende Kogos Smoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, perfekt til varme dage. Forberedelsestid: 10 minutter. Servering: 2 portioner.
Ingredienser:
- 2 dl let kokosmælk
- 2 bananer
- 150 g frosne jordbær
- 1 spsk honning (eller efter smag)
- 1 dl yoghurt (f.eks. kokos- eller vaniljeyoghurt)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Læg kokosmælk, bananer, frosne jordbær, honning, yoghurt og vaniljeekstrakt i en blender.
3. Blend ingredienserne til en jævn masse.
4. Hvis du ønsker en koldere drik, tilsæt den ønskede mængde is og blend igen.
5. Hæld smoothien i glas og nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: ca. 180 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.64 (1294 anmeldelser) ★★★★★ del