Sund Grøn Smoothie
opskrift

Denne forfriskende og nærende grønne smoothie er den perfekte måde at starte din dag på eller nyde som en sund snack. Den er nem at lave og smager lækkert!
Forberedelsestid: 10 minutter
Portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl kokosvand
- 1 dl mandelmælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Isterninger (efter behov)
Instruktioner:
1. Skyl spinaten grundigt og læg den i en blender.
2. Tilsæt den skårne banan og æbletern.
3. Hæld kokosvand og mandelmælk i blenderen.
4. Tilsæt honning og vaniljeekstrakt, hvis du bruger det.
5. Blend alle ingredienserne indtil massen er glat. Tilsæt isterninger, hvis du ønsker drikken koldere.
6. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 4.28 (6184 anmeldelser) ★★★★★ del