Sund Grøn Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende grønne smoothie er den perfekte morgenmad eller snack, der giver energi og vitaminer til dagens udfordringer. Forberedelsestid er kun 10 minutter, og opskriften er til én person.
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frisk spinat
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk peanutbutter
- 1 teskefuld honning (valgfrit)
- ½ dl isterninger
Instruktioner:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Tilsæt banan, spinat, mandelmælk, peanutbutter, honning og isterninger til blenderen.
3. Blend alle ingredienserne, indtil smoothien er glat og ensartet.
4. Hæld smoothien op i et glas og nyd den straks.
Næringsindhold (ca.):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.47 (4484 anmeldelser) ★★★★★ del