Superfood Smoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, der er perfekt til at tilføje superfoods til din daglige kost. Let at forberede og fyldt med næringsstoffer.
Valgetid: 10 minutter
Annosmæssigt: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl mandelmælk
- 1 banan
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller hindbær)
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk spirulina pulver
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl havregryn
Instruktioner:
1. Hæld mandelmælken i en blender.
2. Tilsæt bananen, de frosne bær, chiafrøene, spirulina pulveret og honningen.
3. Tilsæt havregrynene og blend alle ingredienserne godt, indtil smoothien er glat og cremet.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsinformation (pr. portion, cirka):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 7 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.53 (4962 anmeldelser) ★★★★★ del