Superfood-smoothie
opskrift

Denne nærende og lækre smoothie er den perfekte måde at tilføje superfoods til din kost. Den er hurtig at forberede og egner sig perfekt som morgenmad eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 dl græsk yoghurt
- 2 spsk superfood-pulver (f.eks. maca- eller spirulina-pulver)
- 2 spsk chiafrø
- 1 dl frosne jordbær
- 1 spsk honning (eller sødning efter smag)
- Friske bær og nødder til pynt

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og skær dem i skiver i blenderen.
2. Tilsæt mandelmælk og græsk yoghurt til bananerne.
3. Tilsæt superfood-pulver, chiafrø, frosne jordbær og honning.
4. Blend alle ingredienserne sammen, indtil smoothien er ensartet.
5. Hæld smoothien i portionsskåle og pynt med friske bær og nødder.

Næringsindhold (per portion):

- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 10 g

Bedømmelse: 4.37 (2082 anmeldelser) ★★★★★ del