Luomupuuron verdensrekord
opskrift

Denne lækre og nærende øko-grød er specielt designet til grødelskerne og er den perfekte valg til morgenmad eller snacks. Deltag i verdensrekordforsøget og nyd smagen af grød!
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 2 dl økologisk havre
- 6 dl vand eller plantebaseret mælk
- 1 dl økologisk honning
- 1 dl friske bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1/2 dl nødder eller frø
- 1 teskefuld kanel
- Et nip salt

Instruktioner:

1. Skyl havren i koldt vand.
2. Kog vandet eller den plantebaserede mælk i en gryde og tilsæt den skyllede havre.
3. Tilsæt et nip salt og kog grøden ved lav varme i ca. 10 minutter, indtil havren er blød.
4. Rør honning og kanel i, og lad grøden varme op i et par minutter.
5. Anret grøden i skåle og pynt med friske bær samt nødder eller frø.
6. Server varm og nyd!
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.97 (490 anmeldelser) ★★★★★ del