Sukla Chia-Vanilje
opskrift

Dette lækre og sunde chokoladevanilje er en perfekt vegansk delikatesse, der tilberedes hurtigt og nemt. Det er fyldt med næringsstoffer og smag, og det er ideelt som snack eller dessert.
Forberedelsestid: 10 minutter + 2 timer i køleskabet
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl mandelmælk
- 4-6 dadler
- 2 spsk mørkt kakao pulver
- ½ teskefuld vaniljepulver
- ½ dl chiafrø
- Et nip salt
- Et nip kardemomme
Instruktioner:
1. Hæld mandelmælk, dadler, kakao pulver, vaniljepulver, salt og kardemomme i en blender. Blend indtil blandingen er helt glat.
2. Tilsæt chiafrøene til blandingen og rør forsigtigt med hånden.
3. Hæld vaniljen i skåle eller glas og dæk dem til.
4. Lad vaniljen stå i køleskabet i mindst 2 timer eller natten over, indtil den har den ønskede konsistens.
5. Server som det er eller pynt med dine foretrukne toppings, såsom friske bær eller nødder.
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: ca. 200 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 8 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 3.73 (5218 anmeldelser) ★★★★★ del