Chia-sitrusvand
opskrift

En forfriskende og sund drik, der slukker tørsten og fremmer fordøjelsen. Let at forberede og perfekt til at nyde i løbet af dagen.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 1 liter vand
- 2 spsk chiafrø
- Saften fra 1 citron
- Saften fra 1 appelsin
- Saften fra 1 lime
- Friske mynteblade (valgfrit)
- Isterninger (valgfrit)
Instruktioner:
1. Hæld en liter vand i en stor kande eller flaske.
2. Pres saften fra citronen, appelsinen og limen ned i vandet.
3. Tilsæt chiafrøene til vandet og rør godt rundt.
4. Lad drikken trække i køleskabet i cirka 30 minutter, så chiafrøene kan svulme op.
5. Server iskold, og du kan tilføje friske mynteblade som pynt.
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 40 kcal
- Protein: 1 g
- Kulhydrater: 9 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.06 (1845 anmeldelser) ★★★★★ del