Vihersmoothie
opskrift

Vihersmoothie er en lækker og sund snack, der er fuld af vitaminer og fibre. Denne smoothie er en fantastisk måde at øge dit indtag af grøntsager i kosten.

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2 portioner

Ainesosat:

- 2 dl frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble (ternet)
- 1 dl agurk (ternet)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)
- Isterninger (efter behov)

Ohjeet:

1. Tilsæt alle ingredienserne til en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat.
3. Server straks med isterninger eller uden.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fibre: 5 g
- Vitaminer og mineraler: høj C-vitamin- og K-vitaminindhold.

Bedømmelse: 3.18 (2507 anmeldelser) ★★★★★ del