Blød Grøn Smoothie
opskrift

Denne grønne smoothie er lækker og frisk i smagen, perfekt til nybegyndere. Banan og mandelmælk gør smoothien cremet, mens friske urter giver en dejlig friskhed.
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 2 dl mandelmælk
- 1 dl friske grønne urter (f.eks. basilikum eller mynte)
- 1 spsk nældeekstrakt
- 1 spsk Super C pulver
- 1 spsk grøn pulver
- Et nip kardemomme

Instruktioner:

1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Tilsæt bananstykkerne, mandelmælk, friske urter, nældeekstrakt, Super C pulver og grøn pulver i en blender.
3. Blend alle ingredienserne sammen til en ensartet konsistens.
4. Smag til og tilsæt kardemomme efter eget valg.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.34 (5658 anmeldelser) ★★★★★ del