Grøn Superfood-Smoothie
opskrift

Denne lækre smoothie er lys grøn og fyldt med næringsstoffer. Den renser kroppen og fjerner overskydende væske. Perfekt energikilde til hverdagen!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble (skåret i stykker)
- 1 dl kokosvand
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 avocado
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Isterninger (efter smag)
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend på høj hastighed, indtil smoothien er glat og cremet.
3. Tjek smagen og tilsæt honning, hvis du ønsker den sødere.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 7 g
- Sukker: 12 g

Bedømmelse: 4.13 (6391 anmeldelser) ★★★★★ del