Bær Smoothie
opskrift

Beskrivelse: En lækker og forfriskende bær smoothie, perfekt til en varm dag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal personer: 2
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl blåbær
- 1 dl jordbær
- 2 dl yoghurt
- 1 spsk honning
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- Is (efter ønske)
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær bananen i stykker.
2. Læg banan, blåbær, jordbær, yoghurt, honning og mælk i en blender.
3. Tilsæt is, hvis du ønsker en kold og forfriskende smoothie.
4. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 180
Protein: 8 g
Fedt: 3 g
Kulhydrater: 32 g
Fiber: 4 g
Sukker: 15 g

Bedømmelse: 3.99 (4861 anmeldelser) ★★★★★ del