Syvän Hengityksen Smoothie
opskrift

Denne smoothie er den perfekte måde at slappe af på og nyde et øjeblik for dig selv. Den er fyldt med næringsstoffer og smag, og den tager kun et par minutter at lave.
Forberedelsestid: 5 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 dl spinat
- 1 spsk honning (eller agavesirup)
- 1 spsk chiafrø
- ½ teskefuld vaniljeekstrakt
- Is (efter ønske)
Instruktioner:
1. Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
2. Tilsæt alle ingredienser til en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat.
4. Tilsæt is, hvis du ønsker en koldere drik, og blend igen.
5. Hæld smoothien i glas og nyd dit afslappende øjeblik.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 32 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.84 (5627 anmeldelser) ★★★★★ del