Solrig Morgen Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende smoothie er den perfekte måde at starte din dag på. Ingredienserne giver energi og opfriskning, så du kan nyde solskin og bevægelse.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 dl havregryn
- 1 dl frosne jordbær
- 1 spsk honning (eller sødemiddel efter smag)
- 1 spsk chiafrø
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt
- Friske bær og nødder til pynt (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Tilsæt bananer, mandelmælk, havregryn, frosne jordbær, honning, chiafrø og vaniljeekstrakt i en blender.
3. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
4. Hæld smoothien i skåle eller glas.
5. Pynt med friske bær og nødder, hvis ønskes.
6. Server straks og nyd!
Næringsindhold per portion (ca.):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3 (399 anmeldelser) ★★★★★ del