Herkullig Grøn Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende grønne smoothie er den perfekte morgenmad eller snack. Den er fyldt med vitaminer og energi!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingrediensliste:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)
- Isterninger (efter behov)
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil alle ingredienserne er godt blandet, og smoothien er glat.
3. Tjek smagen og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smoothie.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (1 portion, uden honning):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 12 g

Bedømmelse: 4.62 (4835 anmeldelser) ★★★★★ del