Grøn Smoothie: En Energigivende Forfriskning
opskrift

Denne friske grønne smoothie er den perfekte snack, der giver energi og næringsstoffer til en travl dag. Let at lave og lækker for hele familien.
Valgetid: 10 minutter
Portionsstørrelse: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble (skrællede og hakkede)
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl isterninger
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend ingredienserne til en jævn smoothie.
3. Smag og tilsæt eventuelt honning for at søde.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
Kalorier: 150 kcal
Protein: 2 g
Fedt: 3 g
Kulhydrater: 33 g
Fibre: 4 g
Sukker: 11 g

Bedømmelse: 4.13 (1210 anmeldelser) ★★★★★ del