Banan- og Solbær Smoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie, perfekt til morgenmad eller som snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Servering: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 dl solbær (friske eller frosne)
- 1 moden banan
- 2 dl mandelmælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Isterninger (valgfrit)
Instruktioner:
1. Læg solbær, banan og mandelmælk i en blender.
2. Tilsæt honning efter smag, hvis du ønsker at søde smoothien.
3. Blend alle ingredienserne indtil de er glatte.
4. Tilsæt isterninger, hvis du ønsker en koldere og mere forfriskende smoothie.
5. Hæld i glas og nyd straks!
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.88 (2939 anmeldelser) ★★★★★ del