Frugtagtig Smoothie
opskrift

Frugtagtig smoothie er en frisk og sund drik, der er perfekt til morgenmad eller som en snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingrediensliste:
- 1 banan
- 1 æble
- 1 dl frosne jordbær
- 2 dl yoghurt (f.eks. naturel eller græsk yoghurt)
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1 dl mælk eller plantebaseret mælk
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt (valgfri)
Instruktioner:
1. Skræl bananen og skær den i små stykker.
2. Fjern kernehuset fra æblet og skær det i tern.
3. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
4. Blend indtil det er glat og cremet, eller til du har den ønskede konsistens.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.77 (3673 anmeldelser) ★★★★★ del