Juustokakku Smoothie
opskrift

En lækker og cremet smoothie, perfekt til morgenmad eller som snack, der giver energi og godt humør.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 2 dl græsk yoghurt
- 1 banan
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 spsk honning
- 1 dl mandelmælk
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat og homogen.
3. Smag og tilsæt honning efter behov for at justere sødmen.
4. Hæld smoothien i en skål eller et glas og nyd den med en ske.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 32 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 6 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 4.66 (3845 anmeldelser) ★★★★★ del