Marjasmoothie med Mandelmælk
opskrift

Denne lækre marjasmoothie laves nemt med hjemmelavet mandelmælk og bærpulver. Den er den perfekte morgenmad, som giver energi til dagen!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl mandelmælk
- 2 spsk bærpulver (f.eks. blåbær, hindbær, jordbær)
- 1 banan
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- 1 dl isterninger (valgfrit)
Instruktioner:
1. Forbered mandelmælken, hvis du ikke bruger færdiglavet. Læg mandlerne i blød i vand natten over, skyl dem og blend dem med vand, indtil du får en glat mælk. Si det om nødvendigt.
2. Tilsæt mandelmælk, bærpulver, banan og honning i blenderen.
3. Blend alle ingredienserne godt sammen, indtil smoothien er glat og har en cremet konsistens.
4. Hvis du ønsker en koldere og friskere smoothie, så tilsæt isterninger og blend igen.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.61 (4804 anmeldelser) ★★★★★ del