Kold Bærsmoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, der er perfekt som snack eller morgenmad. Forberedelsestid: 10 minutter. Portioner: 2.
Ingredienser:
- 2 dl bær (f.eks. jordbær, blåbær eller hindbær)
- 4 dl naturel yoghurt
- 2 dl mælk
- 2 spsk sukker
- 1 teskefuld vaniljesukker
Fremgangsmåde:
1. Blend bærrene i en blender, indtil de er glatte.
2. Tilsæt yoghurten, mælken, sukkeret og vaniljesukkeret til bærrene.
3. Bland alle ingredienserne godt, indtil smoothien er ensartet og cremet.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsinformation (pr. portion):
Kalorier: 250 kcal
Protein: 8 g
Fedt: 5 g
Kulhydrater: 40 g
Sukker: 30 g

Bedømmelse: 4.33 (3547 anmeldelser) ★★★★★ del