Herkules Grøn Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende grønne smoothie er perfekt til morgenmad eller som en snack. Den er fyldt med vitaminer og fibre, og det tager kun et par minutter at lave.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skrællet og skåret i stykker
- 1 dl naturel yoghurt
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Håndfuld isterninger
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat og cremet.
3. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker den sødere.
4. Hæld smoothien op i et glas og nyd den straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.09 (4465 anmeldelser) ★★★★★ del