Koiranomistajan mielenrauha - smoothie
opskrift

Denne smoothie hjælper med at berolige sindet og genopfriske kroppen, især for hundeejere, der har brug for energi og afslapning.
Forberedelsestid: 10 minutter.
Servering: 1 portion.

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 1 dl yoghurt (f.eks. græsk)
- 1 dl havremælk
- 1 spsk honning
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- 1/2 dl frysetørrede blåbær
- 1/2 dl spinat (frisk eller frossen)

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananen i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er jævn og cremet.
4. Hæld i et glas og nyd straks!

Næringsindhold (pr. portion):

- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.59 (5620 anmeldelser) ★★★★★ del