Herkullig Grøn Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende grønne smoothie er den perfekte morgenmad eller snack, der giver dig energi hele dagen. Forberedelsestid er kun 10 minutter, og opskriften rækker til to portioner.
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, hakket
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (eller agavesirup)
- 1/2 avocado
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)
- Is (efter behov)
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat og cremet.
3. Smag til og tilsæt evt. honning for ekstra sødme.
4. Hæld smoothien op i glas og pynt evt. med chiafrø eller friske frugter.
5. Nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 200 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.6 (3814 anmeldelser) ★★★★★ del