Citrontærte - Raaka puuro
opskrift

En lækker og sund citrontærte lavet af havregryn og chiafrø. Perfekt som morgenmad eller dessert.
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 2 spsk chiafrø
- Saften fra 1 citron
- Revnen fra 1 citron
- 2 spsk ahornsirup (eller anden sødning)
- Et nip salt
- (Desuden: friske bær eller nødder til pynt)
Fremgangsmåde:
1. Bland havregryn, mandelmælk, chiafrø, citronsaft, citronskal, ahornsirup og salt i en skål.
2. Lad blandingen stå i køleskabet i mindst 2 timer eller natten over, så den kan tykne.
3. Rør i blandingen inden servering.
4. Server med dine yndlings toppings, såsom friske bær eller nødder.
Næringsinformation (pr. portion):
Kalorier: 200
Protein: 6 g
Fedt: 7 g
Kulhydrater: 30 g
Fiber: 8 g

Bedømmelse: 4.17 (3161 anmeldelser) ★★★★★ del