Raaka havregrød med spirulina
opskrift

Denne rå havregrød er en sund og nærende mulighed til morgenmad eller som en snack. Den kombinerer yoghurt, fibermel og spirulina, hvilket giver smag og næringsstoffer.
Forberedelsestid: 10 minutter + quilleringstid
Antal portioner: 1 portion
Ingredienser:
- 2 dl naturel yoghurt
- 2 spsk havrefiber
- 1 spsk hvedefiber
- 1 tsk spirulina pulver
- 1 tsk revet appelsinskal
- 1 spsk kokossukker
Instruktioner:
1. Bland alle ingredienserne i en skål.
2. Lad fibrene suge i blandingen i ca. 10 minutter.
3. Rør endnu engang og nyd!
Næringsindhold (ca. per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Proteiner: 15 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.12 (2117 anmeldelser) ★★★★★ del