Helmi-puuro

Helmi-puuro

Helmi-puuro
opskrift

Helmi-puuro er en lækker og nærende morgenmad, der tilberedes hurtigt og nemt. Denne grød er den perfekte energikilde til dagen!
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser

- 1 spsk margarine (80%)
- 8 dl skummetmælk
- 1 tsk salt (jodiseret)
- 2 dl kartoffelsirup (helmi)

Instruktioner

1. Kog mælken op i en gryde.
2. Dryss kartoffelsirupen i den kogende mælk.
3. Kog grøden forsigtigt under omrøring i ca. 8 minutter.
4. Tag gryden af varmen og lad grøden trække under låg i 1-2 minutter.
5. Krydr den færdige grød med salt og tilsæt margarine eller et stykke smør.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 160 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 28 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 1 g
- Salt: 0,25 g

Bedømmelse: 3.84 (2416 anmeldelser)