Helmi-puuro
Helmi-puuro
opskrift
Helmi-puuro er en lækker og nærende morgenmad, der tilberedes hurtigt og nemt. Denne grød er den perfekte energikilde til dagen! Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser
- 1 spsk margarine (80%) - 8 dl skummetmælk
- 1 tsk salt (jodiseret)
- 2 dl kartoffelsirup (helmi)
Instruktioner
1. Kog mælken op i en gryde. 2. Dryss kartoffelsirupen i den kogende mælk.
3. Kog grøden forsigtigt under omrøring i ca. 8 minutter.
4. Tag gryden af varmen og lad grøden trække under låg i 1-2 minutter.
5. Krydr den færdige grød med salt og tilsæt margarine eller et stykke smør.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 160 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 28 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 1 g
- Salt: 0,25 g
Bedømmelse: 3.84 (2416 anmeldelser) ★★★★★