Vihersmoothie
Vihersmoothie
opskrift
En sund og forfriskende smoothie fyldt med grøntsager og frugt. Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 100 g grønkål
- 1 avokado
- 2 stængler selleri
- 1 æble
- Vand (efter behov)
Fremgangsmåde:
1. Skyl grønkålen og fjern de hårde stængler.
2. Skræl og skær avokadoen i stykker.
3. Skær sellerien i små stykker.
4. Fjern kernerne fra æblet og skær det i tern.
5. Læg alle ingredienserne i en blender.
6. Tilsæt vand efter behov for at opnå den ønskede konsistens.
7. Blend indtil smoothien er helt glat.
8. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 220
Protein: 4 g
Fedt: 12 g
Kulhydrater: 30 g
Fiber: 8 g
Sukker: 10 g
Bedømmelse: 3.03 (4413 anmeldelser) ★★★★★