Leffailta-smoothie
opskrift

En enkel og lækker smoothie, der gør leffailta-stunder endnu mere fornøjelige. Perfekt som snack til filmen!
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 200 g frosne blåbær
- 2 dl yoghurt (f.eks. græsk)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og skær dem i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil det er en jævn smoothie.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks til filmen.
Næringsindhold pr. portion (ca.):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.43 (2247 anmeldelser) ★★★★★ del