Grønn Smoothie
opskrift

Denne friske grønne smoothie er den perfekte morgenmad eller snack, der giver masser af vitaminer og energi.
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skrællet og hakket
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- 1/2 dl isterninger
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend på høj hastighed, indtil smoothien er helt glat.
3. Tjek smagen og tilsæt honning eller ahornsirup efter behov.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4 (1608 anmeldelser) ★★★★★ del