Bananer og Bær Smoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie med frugt og bær.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 stk. banan
- 1 dl blåbær
- 1 dl (fedtfri) mælk / soja- eller havremælk
- 1 dl jordbær
Fremgangsmåde:
1. Skær bananen i skiver og kom den i en blender.
2. Tilsæt mælk og bær.
3. Blend indtil smoothien er glat og ensartet.
4. Nyd den med det samme eller lad den stå i køleskabet i en kort stund for at intensivere smagen.
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 150
Protein: 5 g
Fedt: 1 g
Kulhydrater: 30 g
Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.54 (2904 anmeldelser) ★★★★★ del