Inspiration Smoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, der fremhæver efterårets farver og smag. Perfekt sund snack!
Val preparationstid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl frisk spinat
- 2 dl mandelmælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl havregryn
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananen i stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat og har en behagelig konsistens.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.54 (3244 anmeldelser) ★★★★★ del