Gurmee Inspiration - Smoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie, perfekt til at starte dagen eller som en sund snack. Vi kombinerer lækre smagsoplevelser og næringsstoffer for at give dig et inspirerende øjeblik.
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 200 g frosne jordbær
- 250 ml mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (eller agavesirup)
- 1 spsk chiafrø
- ½ teskefuld vaniljeekstrakt
- ½ dl yoghurt (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Tilsæt bananer, frosne jordbær, mandelmælk, honning, chiafrø og vaniljeekstrakt i en blender.
3. Blend alle ingredienserne indtil smoothien er ensartet.
4. Smag til og juster sødmen ved at tilsætte mere honning om nødvendigt.
5. Hæld smoothien i glas og pynt eventuelt med yoghurt eller friske bær.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.44 (5920 anmeldelser) ★★★★★ del