Gulerods-ananas-ingefær smoothie
opskrift

En frisk og energigivende smoothie, der kombinerer smagene af gulerod, ananas og ingefær. Perfekt til morgenmad eller som snack!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2-3 gulerødder, skrællet
- 1/3 eller 1/4 frisk ananas
- Saften fra 0,5 lime
- Frisk ingefær, skrællet (efter smag)
- 1 spsk chiafrø
- (Valgfrit) 1 spsk super C pulver
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær gulerødderne i mindre stykker.
2. Fjern skrællen fra ananasen og skær den i tern.
3. Pres saften fra limen.
4. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
5. Blend på høj hastighed, indtil smoothien er helt glat.
6. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.43 (1166 anmeldelser) ★★★★★ del