Neljän hedelmän smoothie i Muumi-muggar
opskrift

Beskrivelse: En lækker og frugtagtig smoothie perfekt til børn og voksne.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- ½ moden mango
- 2 bananer
- 4 ananasskiver
- 2 appelsiner
- 2 dl naturel yoghurt
Instruktioner:
1. Skræl og skær mango, bananer og ananas i mindre stykker.
2. Pres appelsinerne for at lave juice (ca. 2,5 dl juice).
3. Læg mango, bananer, ananas, appelsinjuice og yoghurt i en blender.
4. Blend alle ingredienserne sammen, indtil det er en jævn konsistens.
5. Forbered Muumi-muggerne: brug tomme konservesdåser og et hvidt stof, skær strimler og vikl dem omkring dåsen. Lad et hul til øjnene og fastgør de dekorative øjne.
6. Hæld den færdige smoothie i Muumi-muggerne.
7. Nyd den med et sugerør!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 180
Protein: 5 g
Fedt: 2 g
Kulhydrater: 36 g
Fiber: 4 g
Sukker: 20 g

Bedømmelse: 4.21 (4035 anmeldelser) ★★★★★ del