Flunssan Nujertaja - Smoothie
opskrift

Denne smoothie er den perfekte hjælp til at styrke dit immunforsvar i vintermånederne. Den friske og næringsrige sammensætning hjælper med at holde forkølelserne væk.
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 pomelo
- 1 banan
- 1 dl frisk spinat
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning
- 1/2 teskefuld ingefær (revet)
- 1 dl vand
- Is (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl pomeloen og bananen, og skær dem i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat.
4. Server straks og nyd den immunstyrkende drik!
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 0 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.14 (4155 anmeldelser) ★★★★★ del