Kurkumamaito
opskrift

En sund og lækker varm drik, perfekt til at styrke immunforsvaret.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 2 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 1 teskefuld friskrevet gurkemeje
- 1 teskefuldrevet ingefær
- 1 spiseskefuld honning
- En knivspids sort peber
- En knivspids kanel (valgfri)

Instruktioner:

1. Varm mælken i en gryde over medium varme, men lad den ikke koge.
2. Tilsæt den revne gurkemeje, ingefær, sort peber og kanel (hvis du bruger det).
3. Rør godt rundt og lad det simre i cirka 5 minutter.
4. Tag gryden af varmen og si drikken over i et glas.
5. Tilsæt honning og rør indtil det er helt opløst.
6. Nyd den varm som en forkælelse mod forkølelse!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 100
Protein: 3 g
Fedt: 2 g
Kulhydrater: 20 g
Sukker: 15 g

Bedømmelse: 4.37 (4977 anmeldelser) ★★★★★ del