Lækre Smoothie
opskrift

Denne forfriskende smoothie er den perfekte snack eller morgenmad, der giver energi til dagen.
Val preparation: 10 minutter
Annoser: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (eller sødemiddel efter smag)
- 1 dl havregryn
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- Nogle isterninger (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er glat og cremet.
4. Hæld smoothien i glas og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.79 (2288 anmeldelser) ★★★★★ del