Sund Smoothie
opskrift

Denne lækre og nærende smoothie er perfekt til morgenmad eller som snack. Den er nem at lave og dejlig at nyde.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal personer: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 pakke frosne bær eller frugtblanding
- 1,5 dl naturel yoghurt
- 0,5 dl koldpresset havtornsaft
- 1 teskefuld koldpresset kokosolie
- 1/4 teskefuld havsalgsflager
- 1-2 teskefulde rosenbærpulver
- 1/4 teskefuld hvedegræs pulver
Fremgangsmåde:
1. Tø de frosne bær eller frugter op.
2. Put de optøede bær/frugter i en blender.
3. Tilsæt yoghurt, havtornsaft, kokosolie, havsalgsflager, rosenbærpulver og hvedegræs pulver.
4. Blend alle ingredienserne til en jævn masse i blenderen eller med en stavblender.
5. Server smoothien straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: cirka 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.75 (1823 anmeldelser) ★★★★★ del