Hurtig Avocado-Banan Smoothie
opskrift

Berig dig selv om en lækker og nærende smoothie, der er fyldt med C-vitamin, sunde fedtstoffer og antioxidanter. Denne smoothie er den perfekte løsning til travle hverdagsmorgener.
Forberedelsestid: 5 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 moden avocado
- 1 moden banan
- 2 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl mælk eller plantebaseret mælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl yoghurt (valgfrit)
- Friske mynteblade til pynt (valgfrit)

Instruktion:

1. Skær avocadoen over og fjern stenen. Scoop kødet ud i en skål.
2. Skræl bananen og tilsæt den til avocadoen.
3. Tilsæt de frosne bær, mælken og honningen til skålen.
4. Blend alle ingredienserne i en blender, indtil smoothien er glat.
5. Hæld smoothien op i glas og pynt med mynteblade, hvis ønskes.
6. Nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 7 g
- C-vitamin: 30 mg
- Kalium: 450 mg

Bedømmelse: 3.78 (1857 anmeldelser) ★★★★★ del