Lækre Smoothie med Banan og Jordbær
opskrift

En forfriskende og sund smoothie, perfekt til morgenmad eller som en snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning
- ½ dl havregryn
- Is (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Tilsæt banan, frosne jordbær, yoghurt og appelsinjuice i en blender.
3. Tilsæt honning og havregryn.
4. Blend ingredienserne til en glat masse.
5. Hvis du ønsker en koldere smoothie, så tilsæt is og blend i et øjeblik mere.
6. Hæld smoothien op i glas og nyd!
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 180
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.22 (1899 anmeldelser) ★★★★★ del