Erikoiset Kaurapuurot
opskrift

Denne lækre havregrød er den perfekte morgenmad, der giver energi hele dagen. Du kan variere smagene efter eget ønske!
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 4 dl mælk eller plantemælk
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1/2 teskefuld kanel
- 1/4 teskefuld salt
- 1 banan, skåret i skiver
- 1/2 dl nødder eller frø
- Bær til pynt (f.eks. blåbær eller jordbær)
Instruktioner:
1. Hæld mælken eller plantemælken i en gryde og opvarm den over medium varme.
2. Tilsæt havregryn, honning, kanel og salt. Rør godt rundt.
3. Kog grøden i cirka 5-10 minutter, indtil den har den ønskede konsistens. Rør jævnligt.
4. Tag gryden af varmen og tilsæt de skiver banan samt nødder eller frø. Rør forsigtigt.
5. Anret grøden i skåle og pynt med bær. Server straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 60 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 4.47 (5104 anmeldelser) ★★★★★ del