Chia-syltet havregrød med blåbær
opskrift

Denne lækre chia-syltet havregrød kombinerer friske blåbær, cremet kokos yoghurt og nøddecreme for en perfekt smagsoplevelse. Ideel som en sund morgenmad eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1 portion
Ingredienser:
- 1 spsk chiafrø (økologiske)
- 1 dl koldt vand
- 1 dl Alpro kokos yoghurt (Natural with Coconut)
- Stevia efter smag
- Friske blåbær
- Nøddecreme (økologisk)
- Koko chips
Instruktioner:
1. Mål chiafrøene op i en skål og tilsæt det kolde vand.
2. Rør blandingen, indtil frøene har opsuget vandet og er blevet til en grød.
3. Tilsæt kokos yoghurten, stevia og kokos chips, hvis ønskes.
4. Rør godt rundt og hæld blandingen i en serveringsskål.
5. Pynt grøden med blåbær og nøddecreme.
6. Nyd straks!
Næringsindhold (ca. pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 10 g

Bedømmelse: 3.24 (426 anmeldelser) ★★★★★ del