Iloinen Hymy - Smoothie
opskrift

En forfriskende og energigivende smoothie, der bringer et smil på læben. Perfekt som morgenmad eller snack, der hjælper dig med at klare dagens udfordringer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 bananer
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (fx naturel eller vaniljeyoghurt)
- 2 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (efter smag)
- Frisk mynte til pynt
Instruktioner:
1. Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
2. Tilsæt bananerne, de frosne jordbær, yoghurt og appelsinjuice i en blender.
3. Blend ingredienserne til en jævn masse.
4. Smag og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smoothie.
5. Hæld smoothien i glas og pynt med friske mynteblade.
6. Nyd den med et smil!
Næringsindhold per portion (ca.):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.82 (2284 anmeldelser) ★★★★★ del